9:00
Rejestracja uczestników -
10:00
Powitanie i medytacja wprowadzająca - Ewa Kaian Kochanowska, Paweł Holas, Iwona Kempa (prowadzenie konferencji)
10:20
Wykład: Odnaleźć spokój i odporność w pędzącym świecie: uważność wobec współczesnych wyzwań - dr hab. Paweł Holas, Prof. UW
11:20
Przerwa herbaciano - kawowa
11:40
Wykład: Trening Mindfulness - od terapii klinicznej do zastosowania w życiu i pracy - prof. Mark Williams, Oxford University
12:40
Panel: Od stresu do równowagi- o jakościach uważności, które wzmacniają odporność psychiczną - z udziałem przedstawicieli organizacji, w których są wdrażane treningi uważności
13:20
Lunch oraz sesja posterowa
14:20
Wykład: Neurobiologia uważności - co się dzieje w mózgu, gdy praktykujemy medytację dr Joanna Wojsiat i dr Wojciech Glac, Prof. UG
15:20
Wykład: Razem mądrzej - uważność w relacjach - Anna J. Ziółkowska, Gdyńskie Centrum Psychoterapii Grupowej
16:10
Panel: Uważność w cyfrowym świecie - jak radzić sobie z przebodźcowaniem w erze online - z przedstawicielami świata nauki
17:00
Zakończenie i podsumowanie części merytorycznej
17:10
Przerwa herbaciano - kawowa
17:30
Koncert gitarowy w ogrodzie ECS - Piotr Krępeć , wybitny gitarzysta akustyczny i kompozytor
Organizator zastrzega sobie prawo do zmian w programie konferencji